Ingin Hamil? Ketahui Masa Ovulasi dengan Mudah

0
267

Tidak sedikit pasangan sangat merindukan kehadiran si buah hati apalagi bagi mereka yang sudah menikah cukup lama. Bahkan, saking lamanya menanti ada perasaan khawatir apakah ada masalah di kandungan atau sang suami. Tentu, rasa ini bisa saja muncul yang terkadang membuat hati semakin sedih dan kecewa. Meski demikian, jangan pernah menyerah untuk terus berharap agar mujizat bisa terjadi di kehidupan rumah tangga.

Selain berharap dan berdoa, maka ada beberapa langkah yang perlu Anda dan pasangan lakukan bagi mereka yang ingin hamil. Memadukan keduanya adalah hal penting agar potensi bisa hamil cukup besar. Ditambah lagi, saat ini berbagai informasi bisa didapat dengan mudah tentang apa saja yang perlu dilakukan atau yang dihindari.

Menjaga Kesehatan Tubuh

Menjaga berat badan ideal adalah hal yang memang sepertinya wajib agar tidak mengganggu proses kesuburan. Artinya, jika merasa obesitas sebaiknya lakukan olahraga secara rutin agar lemak didalam tubuh tidak menghalangi proses terjadinya pembuahan.

Pilihlah olahraga yang bisa melancarkan peredaran darah guna meningkatkan kapasitas paru paru. Kemudian, mulailah gaya hidup sehat seperti tidak merokok, minum minuman keras dan kafein secara berlebih.

Mengetahui Ovulasi

Tidak semua wanita paham tentang ovulasi ini dimana ketidaktahuan mereka kerap menjadi penyebabnya. Padahal, mereka yang ingin hamil haruslah mengetahui masa ovulasi karena masing masing wanita memiliki perbedaan alias tidak sama. Hal ini dikaitkan dengan siklus menstruasi yang memang terjadi tidak sama. Pada masa ovulasi inilah indung telur wanita mengeluarkan telur yang sudah matang dan siap untuk dibuahi oleh sperma.

Oh ya, bagi mereka yang kurang paham tentang perhitungan ovulasi kini sudah ada alat yang bernama Femometer. Alat ini membantu Anda mengetahui masa ovulasi dengan tepat dan akurat.

Mengetahui Waktu serta Posisi Terbaik Berhubungan Seks

Caranya cukup mudah yaitu menghitung 10 hari dimulai hari pertama haid terakhir. Kemudian, cobalah untuk berhubungan seks setiap hari paling tidak 10 hari berikutnya. Hal ini berkaitan dengan kematangan dan kualitas sperma dewasa.