Cara Menggunakan Gadget Agar Mata Tetap Dalam Keadaan Sehat

0
482
cara menggunakan gadget

Gadget menjadi sarana setiap orang untuk melakukan sebuah pekerjaan ataupun berkomunikasi dengan yang lain sebagaimana kegunaan dari gadget itu sendiri. Namun bila cara menggunakan gadget dirasa tidak tepat maka akan menimbulkan efek yang tidak bagus khususnya pada bagian mata setiap orang yang menggunakannya.

Mau tidak mau gadget memiliki pencahayaan yang cukup terang dan memiliki radiasi sehingga harus berhati – hati dalam menggunakannya. Sebab bila tidak dijaga dengan baik maka bisa membuat mata memiliki rabun jauh sehingga bisa menimbulkan gangguan penglihatan pada penggunanya.

https://4.bp.blogspot.com/-Tq95SL6PruU/WDWT4HIcDNI/AAAAAAAADbU/TBPkXYCjUCAtP6SBv8HEDSDhHjI5jFurgCLcB/s1600/Cara%2BBermain%2BDengan%2BAnak%2BMenggunakan%2BGadget.jpg

Untuk itu perlu ada cara menggunakan gadget yang bisa membuat mata tetap dalam keadaan sehat tanpa mendapatkan dampak pada mata yang kita miliki.

Untuk itu inilah cara yang bisa dilakukan agar kondisi mata tetap dalam keadaan sehat ketika terus menggunakan gadget diantaranya adalah :

1. Penggunaan gadget harus dibatasi

Khusus bagi anak – anak maka sebagai orang tua harus membatasi penggunaan gadget pada anaknya maksimal penggunaan gadget untuk anak – anak adalah hanya 2 jam saja baik itu untuk main game, dan yang lainnya.

2.Jaga jarak pandang mata dengan gadget

Seperti halnya menonton tv maka gadget pun harus berada pada jarak yang seharusnya yaitu sekitar 30-40 menit. Dengan di sela-sela penggunaan gadget harus ada jeda terlebih dahulu untuk istirahat.

3. Larang anak menggunakan gadget sambil tiduran

Hal ini dilakukan agar kondisi mata tidak cepat lelah sehingga bisa merusak mata itu sendiri.

4. Gunakan gadget di ruangan yang terang

Dengan kondisi ruangan yang terang maka akan membuat kontras pada gadget akan normal berbeda dengan kondisi ruangan yang gelap sehingga akan menimbulkan kontras yang berlebih pada mata.

5. Ingatkan anak untuk selalu berkedip secara teratur

Sebab dengan kedipan yang teratur maka akan membuat mata tidak akan kering dan bisa menghindari mata dari kerusakan.

Dengan melakukan beberapa cara menggunakan gadget yang benar seperti di atas maka kondisi mata akan terjaga dengan baik. Termasuk bila anda suka membaca hindar dengan posisi tiduran karena bisa mengganggu kesehatan mata.